S’initier aux sports de combat et aux arts martiaux est une démarche enrichissante tant sur le plan physique que mental. Pour s’assurer une progression constante et rapide, il est essentiel de bien choisir son matériel de sport de combat et équipements arts martiaux.
Les critères à prendre en compte pour choisir son équipement
Au moment d’acheter votre matériel pour sport de combat, il est crucial de prendre en considération certains aspects tels que :
- la qualité : lors de la vente, il est toujours préférable de privilégier des produits de qualité pour assurer une bonne durabilité et un niveau optimal de protection. Ne lésinez pas sur la qualité, car cela pourrait nuire à votre performance et même causer des blessures ;
- le poids : le choix de la taille et du poids du matériel dépend principalement de votre corpulence et de votre morphologie. Un bon équipement doit être adapté à votre silhouette pour ne pas entraver vos mouvements tout en offrant une protection adéquate ;
- le confort : un aspect souvent négligé lors de la sélection du matériel de sport de combat est le confort. Malheureusement, un équipement inconfortable risque de limiter votre mobilité ou de provoquer des irritations cutanées. Privilégiez donc les produits offrant un bon ajustement et réalisés avec des matériaux de qualité.
Les différents types d’équipements arts martiaux
Il existe une multitude d’équipements disponibles sur le marché en fonction de la discipline pratiquée. Voici une liste non exhaustive.
Kimono ou GI
Principalement utilisé dans les arts martiaux japonais comme le judo, le karaté ou l’aïkido, ce vêtement traditionnel permet une grande liberté de mouvement tout en résistant aux déchirures et à l’usure. Il existe également des kimonos spécifiques pour le jiu-jitsu brésilien. Le choix de la taille doit se faire minutieusement afin de ne pas gêner vos mouvements ni compromettre votre protection.
Gants de boxe
Fondamentaux pour protéger vos mains ainsi que votre adversaire lors de frappes, les gants de boxe sont un élément indispensable pour la pratique de la majorité des sports de combat. Ils se déclinent en différentes tailles et poids selon votre morphologie et la puissance de vos coups.
Protection buccale
L’une des premières choses à acquérir est une protection buccale, qui prévient les traumatismes dentaires pouvant survenir lors d’un choc entre les athlètes. Certains modèles thermoformable offre un ajustement personnalisé pour plus de confort.
Casque de protection
Le port d’un casque est vivement recommandé lors de l’apprentissage des techniques de frappe et même obligatoire dans certains sports, comme la boxe amateur. Le casque permet d’absorber les chocs et de protéger votre tête contre tout éventuel traumatisme crânien.
Protège-tibia
Cet équipement est particulièrement utile pour ceux qui pratiquent des disciplines telles que le kickboxing ou la muay thaï. Les protège-tibias se déclinent en différents matériaux, comme la mousse rembourrée et se portent par-dessus vos tibias, assurant ainsi une protection adéquate contre les chocs des coups de pied et genou de votre adversaire.
Maintenir son matériel en bon état
Afin de préserver vos équipements de sport et arts martiaux, il est important de les entretenir adéquatement. Voici quelques conseils à appliquer régulièrement :
- nettoyage et aération : après chaque utilisation, pensez à bien nettoyer vos équipements (gants, casques, protège-tibias, etc.) avec un chiffon doux, légèrement humide et du savon naturel. Laissez-les ensuite sécher à l’air libre pour éviter les mauvaises odeurs et prévenir l’apparition de bactéries ;
- rangement : lorsque vous ne les utilisez pas, rangez vos équipements dans un endroit sec et à l’abri de la poussière. Évitez de tasser votre matériel afin d’éviter de déformer les mousses et les rembourrages ;
- vérification : n’oubliez pas de vérifier régulièrement l’état de vos équipements, notamment les coutures, les fermetures éclair et les attaches. En cas de problème, il est préférable de les réparer rapidement ou de les remplacer afin d’éviter une usure prématurée ou un risque accru de blessures lors de l’utilisation.
