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 Sujet du message: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Jeu 17 Mai 2018 09:18:06 
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bonjour

Fini de dire que plus on a du poids plus ça va être difficile de faire des tractions, bon il y a un petit d'aide au niveau des jambes mais bon il faut le faire quand même avec son poids il doit peser lourd


A 2 MINUTES

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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Jeu 17 Mai 2018 13:04:26 
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C'est un ratio poid/ force, et non pas que poid.
Si t'es fort pour tes 100 kg, alors tu arriveras à te laver et a te tracter, vu que cest un monstre de force.
Jpense qu'il est beaucoup plus dur d'être fort a 100kg qu'a 70kg.
Si je triple mon terre par exemple avec un pdc de 70 kg on arrive a 210 kg, ok , par contre a 100kg 300 et c'est déja plus la même chose.
En salle c'est rare voir inexistant de voir des mecs qui font 100 kg secs, a part des grands, et encore lui pèse bien plus que 100.


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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Jeu 17 Mai 2018 19:59:02 
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pn a de quoi à se poser des questions lui (il a un bon physique pour tractionner) il fait moins de 25 tractions mais jambes tendues sans aide et à la claque mais bon si le strongman fait comme lui il ne fera pas 55 tractions et encore quoique, il battra ce jeune homme, le strongman descends bien et monte bien sauf qu'il balance un peu et il ne fait pas à la claque, il est bon quand même. Konstantin le strongman russe pèse 125 à 140 kg c'est incroyable qu'il fasse 55 reps en tractions c'est énorme les gars.


lui il fait 43 , en faisant vite et avec une prise large des mains, c'est un poids de corps idéal


delavier fait moins de tractions que le strongman

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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Jeu 17 Mai 2018 20:32:05 
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bon lui par contre c'est un extraterrestre il fait 8 minutes tractions , 77 reps :shock:


lui il fait 105 reps non stop


je ne sais pas comment ils font

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Dernière édition par bodyparis le Jeu 17 Mai 2018 20:41:44, édité 1 fois.

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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Jeu 17 Mai 2018 20:32:21 
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Pour moi, sans nul doute le Strongman bien plus impressionnant!... Ok même s'il utilise tous les autres muscles antagonistes avec sa vitesse c'est incroyable avec un tel poids de corps!!!

Bien évidemment le mouvement archi contrôlé, non triché c'est bien plus éprouvant (pour les muscles du dos précisément), mais je lui préfère le premier ou on peut mettre toute l'énergie du corps et un peu comme les pompes maxi ou on ne se préoccupe pas trop de la rigueur du mouvement mais plus de la vitesse, l'explosivité et ça sert vraiment bien également dans les sports de combats par exemple ou le boxeur doit envoyer un nombres considérables de coups cela même jusqu'à parfois souvent jusqu’à l'épuisement.(J'ai du voir Fédor d'ailleurs faire ce type de mouvement en tractions explosives)

En fait il faudrait faire les deux types de tractions, et changer sa routine en faisant une planification de ses types d'efforts différents et très souvent complémentaires en définitive.

Mais le gars du STRONGMAN? :shock: ... C'est juste un Titan le gars.

Les autres c'est bien, oui, mais c'est de l'ordre du commun des mortel, la "petite" routine quoi.

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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Jeu 17 Mai 2018 20:39:37 
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:shock: :shock: :shock:

OK...

Ex-aequo avec le dernier... Ces russes... C'est des malades!!!! (la? Le truc fou c'est la lenteur avec laquelle il fait ces tractions, presque d'une façon "molle" tu imagines la résistance qu'il faudra avoir dans les mains pour maintenir la prise???)

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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Ven 18 Mai 2018 23:49:59 
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moi d'apres mon humble aviS je pense que les sentiments c'est pas grave l'important c'est quelle soi belle pour couché avéC et fidéle et elle sait cuisiner


Attention je n'adhère pas à ses propos ...


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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Sam 19 Mai 2018 08:47:49 
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la vidéo ou on voit le mec faire non stop les tractions pendant 9 minutes , je ne pense pas si c'est truqué, la vidéo n'est pas coupé!

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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Sam 19 Mai 2018 10:16:32 
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Si c'est le cas, certainement, faut m'expliquer comment il arrive a sortir 105 reps avec un tel corp, on dirait un débutant qui en ferait a peine 10.
incroyable si réel.


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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Sam 19 Mai 2018 10:51:46 
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Enorme j'avoue

Au creps de Maçon Hacumèse j'en avais fait 36 correct c'était déjà dur dur

et 45 au training moins stricte

Maintenant je n'ai pas les mêmes perfs j'ai bien perdu car moins de training à cause du travail qui me prend presque tout mon temps

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Cordialement

Thierry Tsagalos

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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Sam 19 Mai 2018 11:04:29 
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à partir de la 2 éme minutes 46 s on voit il commence à forcer comme ci il était pas loin de lâcher mais il résiste toujours

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 Sujet du message: Re: Un russe strongman fait 55 reps en traction
Message non luPosté: Sam 19 Mai 2018 11:52:41 
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:shock: :shock: :shock: :shock: :shock:



Alors là...

Respect.

Non pas forcément un "corps de débutant" Gurt. Pour la muscu oui, mais par contre un corps super développé, parfois ça va jouer en ta défaveur si le muscle, la fibre rouge congestionne trop vite !


Franchement le gamin... Je ne comprends pas comment il a réussi un truc pareil avec une cadence aussi lente! Déjà un gros mental et une grosse concentration!...


Motivant car y a toujours plus fort et plus fou que soi sur cette petite planète bleue! Ça rend humble!

Imagines, tu lui donnes des conseils pour les tractions avant de faire le truc chacun de son côté!... Quand tu le vois faire après toi... :lol: Tu pleures! :bounce:

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