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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Lun 30 Avr 2018 08:22:51 
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C'est ce qu'on appelle un vrai cheatmal :mrgreen:

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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Lun 30 Avr 2018 18:22:09 
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federation: Fédération de "mon libre arbitre". très belle fédération fédérente & fédératrice.
Sports: Vélo, Natation, Marche Nordique, Cross, Boxe Anglaise, Amour et Respect du Sport dans sa grande diversité.
Ah Non, non non ! Je m’insurge Karim!!!! :argue: :argue: :argue:

Moi j’appelle ça un « Happiness Meal »voir un « « Treasure Meal » !!!

Que de bons produits Non di diou!!!! :thumbleft:

Salut tardif et félicitation tardive Christian.

didjo a écrit:
La joie se voit sur ton visage Christian et dis donc qu est ce que tu t es mis dans l estomac après !!!incroyable ...mais je comprends !! Miguel , lui , ne mange que de l herbe et ne boit que du lait de chèvre , de temps en temps , quand il descend a la boulangerie du village , il fait un " écart " ( pizza ou clafoutis )


:?

Tu arrêtes de donner, comme ça , à tout va, toi s'te plais tous mes petits secrets de petit "moine Shaoline kalmouk" (Oui, mon papa il est Kalmouk! et ça? C'est pas des kalmouqueries! :study: ) .

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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Lun 30 Avr 2018 18:49:28 
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Merci pour vos commentaires place maintenant à la récupération au programme :
Repos muscu pendant encore 2 semaines ( je repose mes veilles articulations ) cardio ( velo et marche rapide ) ensuite reprise muscu ( travail en circuit ) et apres c’est reparti avec un petit défi en pensant à Pierre .
Pour la diète après mon escapade espagnole journée détox et reprise progressive


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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Lun 30 Avr 2018 19:06:10 
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Marche rapide... Excellent! :thumbleft:

(Je n'imaginais pas que ce truc pouvait faire monter le cardio à ce point!!! c'est top la marche rapide surtout dans nos belles régions)

Bonne récup Christian.

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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Ven 17 Aoû 2018 19:24:07 
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Visite de mon vieux complice au club
Domi 64 et Christian 62 ans les papy font de la résistance !!!!!


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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Ven 17 Aoû 2018 21:25:19 
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Superbe forme tout les 2

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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Ven 17 Aoû 2018 21:29:16 
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:thumbleft:


Avec la belle expression des complices unis par le même "trip"!!!

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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Sam 18 Aoû 2018 01:53:09 
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Tu es un exemple pour la jeunesse

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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Jeu 23 Aoû 2018 16:37:06 
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Romuald Massé champion d’europe 2018 de développé couché qui a battu le record de France lors de cette compétition avec une barre à 252 kg 500 à la claque sera au club pour un entraînement suite à son invitation à l’Arnold classiq à Barcelone le 28 septembre .
Si des membres du forum sont dans le coin je vous accueille avec plaisir
Christian


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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Lun 14 Jan 2019 13:18:26 
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Bien pour son premier roman


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 Sujet du message: Re: reprise prepa martinez christian juillet 2014
Message non luPosté: Mar 05 Fév 2019 17:46:59 
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20 ans déjà mon premier titre putain j’etais plus jeune !!


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