planetemuscle

- Pseudo et prénom : frederic00714 -> frederic
- Age et date de naissance :33 ans 20/02/1978
- Taille :1m80
- Poids :91kg :'(
pour le journal de nutrition je n'ai pas le caractère pour suivre une vrais diète ;'( chapeau a vous .
j'ai fais plusieurs régime car j'avais pas trop envie d'arrivez a 100kg .
alors je me suis dit ok mtn faut faire quelque chose après avoir regarder bcp de video sur le net de transformation du corps pour me motivez un peu .
j'ai commencer le body mtn ca fait bientot 3 ans que je m'entraine j'essaie 3 x par semaine j'ai un programme par mon coatch mais je ne connais pas tout les noms en francais car il est en anglais .
la semaine passée j'ai changer de programme j'ai mis un gros pull et je me suis entrainer pour bruler les graisses donc bcp de set avec minimum 6 series et apres mon entrainement nickel , j'avais fait un bonne entrainement ( je prends crack v3 2scope et demis )et au travaille , j'ai eu mal au coeur , j'ai du sortir j'ai fait comme de l'hyper ventilation , j'ai ete au médecin et aujourd'hui il m'a fait les tests j'ai un battement de coeur moyennement de 52 avec un peu arythmie cardiaque il m'a dit que j'avais un coeur de sportif donc tres gros .
donc voila mtn je stress un peu j'ose plus prendre de supplément et j'ose plus me donner a fond , j'ai un pique vers le bas donc voila est ce que vous croyez que c'est dangereux ? j'ai un bruleur de graisse mais j'ose plus rien prendre :'(
avez vous deja eu ou connaisser vous quelqu'un qui aurais ce problème ?
exercice favori c'est développer coucher et le cable ( fly )
mon objectif est d'arrivez a 85 kg avec 13ou 14 % de masse graisseuse (je suis mtn a 23 )
je suis un amateur je suis loin d'avoir votre caractère point de vue diète mais j'en veux , j'espère apprendre un peu avec vous , car tout les bon conseil sont les bien venu .
désolé d'avoir raconter un peu ma vie .
Bonne continuation a tlm

Espèce de drogue

non pas trop drogue supplément alimentaire pre-work out légale donc voila c'est pas grand chose je trouve comparer a certaine personne

Bienvenue à toi Frederic

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Cordialement

Thierry Tsagalos

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bienvenue a toi

Bienvenue.

Preworkout + bruleur de graisses, ça fait beaucoup pour quelqu'un qui a un pouls rapide naturellement non?

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MERCI DE NE PAS USURPER MON IMAGE A TRAVERS MES PHOTOS.

Bienvenue à toi

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2012 : Champion de France athlétique grande taille +175cm a.f.c.p.a.s.
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en faite yannick mon poul est tres lent la moyenne c'est a peu pret 70 donc je suis en dessous de la moyenne , je ne combine pas le prework ou et le bruleur ici j'ai bientot fini le pot de pre-work out et je voulais commencer le bruleur j'ai Oxyelite pro mais j'esite un peu .
yannick terrible t'es bras
merci a tous pour les messages de bienvenu

Bienvenue