Planetemuscle

Musculation et Bodybuilding old school baby !
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 Sujet du message: bodyGUIDE - Edition 2006 (Gratuit)
Message non luPosté: Ven 07 Oct 2005 09:49:10 
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BODYGUIDE est Le Premier Guide Marocain de référence sur la Musculation (ANATOMIE, ENTRAINEMENT, EXERCICES, DIETETIQUE,....). Ne cherchez plus sur Internet puisque BODYGUIDE est un BEST OF des sites web qui traitent le sujet de la Musculation.

BODYGUIDE décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation grâce à des dessins d'une exceptionnelle qualité qui permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités. Il apporte les bases essentielles et les conseils indispensables à tous ceux qui souhaitent pratiquer la musculation sans risque, en évitant les erreurs, et obtenir des résultats...

En plus de la partie musculation, l'ouvrage traite de la diététique et d'une bonne hygiène de vie (sommeil, sauna, hammam, dangers du dopage, etc.)

Vous pouvez participer dans cet ouvrage pour sa prochaine edition ( þodyGUIDE 2006 - PlaneteMuscle Special Edition)

Laissez vos commentaires, vos propositions, vos sujets, vos temoignages...
A vos clavier!


Taoufik The CASAboy

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þodyGUIDE 2006
Langue : Français
Auteur : Taoufik ABDENNABI
Éditeur : CASAboy.net
Année : 7 Octobre 2005
Format : PDF/ZIP/RAR - 94 pages

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Format PDF:
+ Couverture + Sommaire : http://casaboy.net/bodyguide2006/couvert_sommaire.pdf
+ þodyGUIDE : http://casaboy.net/bodyguide2006/bodyGUIDE.pdf

Format ZIP/RAR
+ Couverture + Sommaire + þodyGUIDE : http://casaboy.net/bodyguide2006/bodyguide2006.rar


Fichiers joints:
Commentaire: BODY[b]GUIDE[/b]
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Message non luPosté: Ven 07 Oct 2005 13:10:56 
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J ai oublié une chose... la reédition de cet ouvrage depond du volume de vos participations. une date de publication sera publier bientot
A vos!

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Message non luPosté: Ven 07 Oct 2005 20:55:20 
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Peut etre vous avez besoin quelques jours de lecture de cet ouvrage de 94 pages pour faire un feedback ?
allez, je vous donne meme des semaines de lecture. :wink:

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Message non luPosté: Ven 07 Oct 2005 21:03:50 
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Cela me semble être une très bonne initiative et si on peut aider et participer je suis entièrement dac

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Message non luPosté: Sam 08 Oct 2005 00:35:03 
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Oui c´est vrai Thierry, l´ouvrage fait 94 pages.. donc faut tout d´abord prendre le temps de le lire et puis on verra pour les feedbacks.
Tu as deja eu ta copie de cet ouvrage ?

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Message non luPosté: Sam 08 Oct 2005 05:14:39 
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Je l'ai lu en diagonal et je vais prende mon temps pour en faire une analyse...
Une première remarque qui n'engage que moi, pour le choix des photos, je les trouve trop suggestives et où sont les femmes ?

Yves

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Message non luPosté: Sam 08 Oct 2005 15:11:25 
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oh la! j'ai oublié les femmes :oops:
remarque notée et je vais prendre en consideration le choix des photos...
Pouvez-vous figurer dans l'ouvrage ? je veux dire Yves, Thierry, Levi, et les autres memebres de ce Forum. Ca sera plus interessant et plus personnalisé.
Y a des femmes ici pour faire partie des figurants/modeles ?

Remarques en bref :
+ Photos des femmes (par GASSER Yves)
+ Revoir les photos des hommes (par GASSER Yves)

A vous!

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Message non luPosté: Sam 08 Oct 2005 15:49:27 
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Je suis dac


Avec le boulot je n'ai pas pu le lire à fond encore désolé mais j'ai mis le topic ouvert pour suivre le sujet

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Message non luPosté: Sam 08 Oct 2005 16:14:14 
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Prenez votre temps les gars.. au fur et a mesure je prend les notes et les remarques et je les affiche ici pour suivre l'evolution de la prochaine edition.
Merci Thierry dávoir laisser le topic ouvert... merci a toi aussi Yves pour tes remarques

-----------------------------------

vos remarques en bref :
+ Photos des femmes (par GASSER Yves)
+ Revoir les photos des hommes (par GASSER Yves)

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Message non luPosté: Sam 08 Oct 2005 16:46:19 
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En outre je te propose qu'on le laisse quand il sera moins visité en post it

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Message non luPosté: Sam 08 Oct 2005 17:03:02 
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Bonne initiative ton guide, Casaboy.

Mes remarques :

+++ style sympa
+++ mise en page clean
--- rubrique dopage (malvenu à mon avis, surtout si l'on s'adresse aux débutants)
--- photos (mais tu l'as déjà pris en compte)
--- il manque les appelations pour les exercices.
--- quelques coquilles (rien de plus normal, c'est vite corrigé)

(Je n'ai pas encore tout lu)

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Message non luPosté: Sam 08 Oct 2005 19:56:56 
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Est-ce qu'on peut avoir une version sans photo s.v.p ?
Avec le va et vient qui se fait proche de mon ordinateur, j'ose pas trop lire ca, j'ai l'impression de regarder un playgirl...

C'est l'une des raisons principales pourquoi je n'achète pas de magazine de bodybuilding. Je pourrais bien m'acheter un playboy en même pour montrer ma virilité. Mais qu'est-ce que je peux bien faire avec un playboy quand j'ai planetehot pour m'alimenter l'esprit ?


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