Planetemuscle

Musculation et Bodybuilding old school baby !
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 Sujet du message: Re: Recettes et Régimes !
Message non luPosté: Lun 04 Avr 2011 16:33:50 
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Inscription: Mer 29 Déc 2010 20:46:36
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Sports: Musculation, athlétisme , cyclisme , triathlon ,...
:) Cool le Cake au thon !


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 Sujet du message: Re: Recettes et Régimes !
Message non luPosté: Ven 29 Juil 2011 11:47:10 
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Messages: 8
Localisation: Côte D'azur
Taille: 1,78
Poids: 89
Club: Gym 06
Sports: Body
Bonjour,
j'ai trouver un site, c'est géniale !!!


http://ladietgourmande.blogspot.com/

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Mon Profil https://www.facebook.com/zacc.marroco


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 Sujet du message: Re: Recettes et Régimes !
Message non luPosté: Ven 29 Juil 2011 11:55:30 
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Inscription: Mar 23 Nov 2004 13:08:00
Messages: 6187
Localisation: Gap
Sports: Musculation, tennis, natation et snowboard de temps en temps,
Recette hyperproteinée que j'avais déjà postée ailleurs:
-50% de jambon et 50% de surimis à hacher très finement.
-verser du lait afin que le tout soit homogène mais pas liquide
-verser dans un ramequin ou un plat à gratin.
-saupoudrer le dessus de chapelure
-Laisser dorer au four.

C'est une recette rapide et que j'aime beaucoup voilà...

_________________
Ma chaine youtube d'expat : https://m.youtube.com/channel/UCYXkXOT7Nzb521Urbk6Y3iw

Instagram : https://www.instagram.com/yannick_stwo/?hl=fr

Code promo myprotein : MP429184

Page perso : viewtopic.php?t=6269&postdays=0&postorder=asc&highlight=yas&start=90

MERCI DE NE PAS USURPER MON IMAGE A TRAVERS MES PHOTOS.


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 Sujet du message: Re: Recettes et Régimes !
Message non luPosté: Ven 29 Juil 2011 19:48:45 
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Inscription: Mer 10 Déc 2008 10:56:29
Messages: 1667
Taille: 174
Poids: 71
taux_de_graisse: Trés bas
Club: California gym / Impulsion fitness
Sports: Musculation / Rando raid...
Difficile de se séparer des éternels produits laitier... comme si c'était indispensable!

Pour info leurs digestion et assimilation est très longue, ce qui du coup pénalise l'assimilation des autres ingrédients :(

_________________
"Si tu manges et t'entraînes comme tout le monde, tu ressembleras à tout le monde"

Fredo 38 avant/après: viewtopic.php?f=93&t=34876


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 Sujet du message: Re: Recettes et Régimes !
Message non luPosté: Mar 10 Avr 2018 08:49:38 
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Inscription: Mar 10 Avr 2018 07:07:23
Messages: 7
Sports: vally ball
hii,
i have a simple breakfast recipe for diet people is green tea, is the best fat burner if avoid the break fast and take one cup of green teain a day we will 4 to 5 times it is every good for health.
ISO 9001 Certification in Chennai
ISO 27001 Certification in Chennai

_________________
ISO 9001 Certification in Bangalore
ISO 27001 Certification in Mumbai


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 Sujet du message: Re: Recettes et Régimes !
Message non luPosté: Mar 10 Avr 2018 11:49:23 
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Inscription: Mer 15 Mar 2006 20:30:57
Messages: 3594
Localisation: ardeche (france)
Taille: 184
Poids: 90
taux_de_graisse: 10
Club: aubenas
federation: ffh
Sports: 4 séances de 1h30 d'haltéro.
1h00 de strech OU de marche les jours sans haltéro
...oui je sais il me manque du cardio :)
YannicK.C a écrit:
Recette hyperproteinée que j'avais déjà postée ailleurs:
-50% de jambon et 50% de surimis à hacher très finement.
-verser du lait afin que le tout soit homogène mais pas liquide
-verser dans un ramequin ou un plat à gratin.
-saupoudrer le dessus de chapelure
-Laisser dorer au four.

C'est une recette rapide et que j'aime beaucoup voilà...

jambon...surimi et lait...aie aie les produits chimiques la dedans :(

_________________
www.osteopathiepourtous.com


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