Planetemuscle

Cool le Cake au thon !

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Recette hyperproteinée que j'avais déjà postée ailleurs:
-50% de jambon et 50% de surimis à hacher très finement.
-verser du lait afin que le tout soit homogène mais pas liquide
-verser dans un ramequin ou un plat à gratin.
-saupoudrer le dessus de chapelure
-Laisser dorer au four.

C'est une recette rapide et que j'aime beaucoup voilà...

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Difficile de se séparer des éternels produits laitier... comme si c'était indispensable!

Pour info leurs digestion et assimilation est très longue, ce qui du coup pénalise l'assimilation des autres ingrédients

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"Si tu manges et t'entraînes comme tout le monde, tu ressembleras à tout le monde"

Fredo 38 avant/après: viewtopic.php?f=93&t=34876

hii,
i have a simple breakfast recipe for diet people is green tea, is the best fat burner if avoid the break fast and take one cup of green teain a day we will 4 to 5 times it is every good for health.
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jambon...surimi et lait...aie aie les produits chimiques la dedans

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