Planetemuscle

Cool le Cake au thon !

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Recette hyperproteinée que j'avais déjà postée ailleurs:
-50% de jambon et 50% de surimis à hacher très finement.
-verser du lait afin que le tout soit homogène mais pas liquide
-verser dans un ramequin ou un plat à gratin.
-saupoudrer le dessus de chapelure
-Laisser dorer au four.

C'est une recette rapide et que j'aime beaucoup voilà...

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MERCI DE NE PAS USURPER MON IMAGE A TRAVERS MES PHOTOS.

Difficile de se séparer des éternels produits laitier... comme si c'était indispensable!

Pour info leurs digestion et assimilation est très longue, ce qui du coup pénalise l'assimilation des autres ingrédients

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"Si tu manges et t'entraînes comme tout le monde, tu ressembleras à tout le monde"

Fredo 38 avant/après: viewtopic.php?f=93&t=34876

hii,
i have a simple breakfast recipe for diet people is green tea, is the best fat burner if avoid the break fast and take one cup of green teain a day we will 4 to 5 times it is every good for health.
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jambon...surimi et lait...aie aie les produits chimiques la dedans

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