Planetemuscle

Musculation et Bodybuilding old school baby !
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 Sujet du message: Plateforme vibrante
Message non luPosté: Lun 08 Sep 2008 22:36:21 
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Inscription: Sam 22 Oct 2005 10:22:58
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Quelle est la fréquence de vibration optimale en Hz dans le but de prendre de la masse musculaire? (le tout combiné au volontaire ex: vibration en post après un serrie classique ou pendant)


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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Lun 08 Sep 2008 23:43:14 
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300 Hz 3 minutes en super-set avec squat sur ballon

A toi la masse !!! :thumbleft:


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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Lun 08 Sep 2008 23:45:51 
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tu essayes et tu vois la fréquence qui te donne de la force sans te filer mal au crane


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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 09:57:10 
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vous y croyez a ce genre de materiel?

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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 09:59:02 
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tu dis ça car tu n'as jamais essayé


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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 11:10:27 
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Inscription: Mar 13 Nov 2007 12:28:34
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Motivé a écrit:
tu dis ça car tu n'as jamais essayé



clairement pour moi les power plate and co c'est un truc pour les rombieres qui veulent pas se bouger le c.ul

je suis surement victime de mes prejugés

que peut on attendre de ces machines selon toi? t'as deja fait un post dessus?

merci

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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 11:49:14 
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Sports: Mon site :http://www.michaelgundill.com/
je voulais faire un article pour le MdM
mais ça ne se fera pas


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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 11:51:56 
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Inscription: Mar 13 Nov 2007 12:28:34
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Motivé a écrit:
je voulais faire un article pour le MdM
mais ça ne se fera pas


la tu eclaires pas trop ma lanterne... tu peux developper un peu sur les bienfait etc...

merci

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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 13:03:28 
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Inscription: Sam 22 Oct 2005 10:22:58
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clairement pour moi les power plate and co c'est un truc pour les rombieres qui veulent pas se bouger le c.ul


T'as déja vu une power plate de ménagère ou on peut régler les Hertz?

J'en ai une bonne sous la main de plateforme je serai vraiment stupide de pas tester

Je vois que beaucoup d'entre vous ne s'entraine qu'avec les méthodes de 1920 libre a vous.Si vous atendez qu'une méthode aie fonctioner sur 100000 persone avant de la tester vous aurrez toujour 30 ans de retard Dire que les plateforme ca fait au moin plus de 15 ans que ca existe!

Autrement le squate sur ballon est fait par les meilleur skieurs mondiaux ca doit bien avoir une fonction!

Merci pour ceux qui on fait une remarque constructive.

La plateforme ne me donne pas mal au crane au fréquence testée et j'ai pas encore testé juste avant une serrie. Mais je prend note, je testerai tout les hertz et je regarderai comment la force évolue d'une serries a l'autre. Cependant si je fait de la plateforme après une serrie je me dit que c'est un technique d'intensification,que certain HZ sont peut-être plus intensife que d'autre sur les contraction involontaire(les quelles ???) et qu'il est normale d'être plus faible a la serrie suivante ?amoin qu'il y aie un fort effet de potentiation? Alors faut-il privilégier "fatigue" ou "potentiation"?


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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 13:10:01 
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taux_de_graisse: 10
Motivé a écrit:
je voulais faire un article pour le MdM
mais ça ne se fera pas

C'est bien dommage ...
J'aurai bien aimé savoir ce que ça vaux ce genre de machine


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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 13:35:06 
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Inscription: Mar 18 Oct 2005 12:30:02
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Sébastien a écrit:
Motivé a écrit:
je voulais faire un article pour le MdM
mais ça ne se fera pas

C'est bien dommage ...
J'aurai bien aimé savoir ce que ça vaux ce genre de machine
idem

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 Sujet du message: Re: Plateforme fibrante
Message non luPosté: Mar 09 Sep 2008 14:20:28 
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Inscription: Mar 13 Nov 2007 12:28:34
Messages: 696
jeel a écrit:
clairement pour moi les power plate and co c'est un truc pour les rombieres qui veulent pas se bouger le c.ul


T'as déja vu une power plate de ménagère ou on peut régler les Hertz?

J'en ai une bonne sous la main de plateforme je serai vraiment stupide de pas tester

Je vois que beaucoup d'entre vous ne s'entraine qu'avec les méthodes de 1920 libre a vous.Si vous atendez qu'une méthode aie fonctioner sur 100000 persone avant de la tester vous aurrez toujour 30 ans de retard Dire que les plateforme ca fait au moin plus de 15 ans que ca existe!

Autrement le squate sur ballon est fait par les meilleur skieurs mondiaux ca doit bien avoir une fonction!

Merci pour ceux qui on fait une remarque constructive.





holala t'affoles pas je me renseigne!!!

j'ai jamais dit detenir la verité mais que j'etais surement victime de mes prejugés...si je pose des quetsions c'est donc justement que je remets mon jugement en question
alors comprends l'intervention avant de prendre la mouche

_________________
Ce mec est Ferahonique!!!;-)


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