Planetemuscle

Musculation et Bodybuilding old school baby !
Nous sommes le Lun 11 Déc 2017 04:12:25

Heures au format UTC


Retour aux pages du site hors forum
 le site de xpn France  Les livres de gundill et delavier


Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 869 messages ]  Aller à la page Précédente  1 ... 69, 70, 71, 72, 73
Auteur Message
 Sujet du message: Re: Coach Loutfi AJAOUN
Message non luPosté: Dim 03 Déc 2017 00:07:44 
Hors ligne
Modérateur
Modérateur

Inscription: Mer 15 Mar 2006 20:30:57
Messages: 3379
Localisation: ardeche (france)
Taille: 184
Poids: 86
taux_de_graisse: 10
Club: aubenas
federation: ffh
Sports: 4h30 d'haltéro/sem
1h00 de streching OU de marche les jours sans haltéro
...oui je sais il me manque du cardio :)
Tes blessures t'en es ou? FIni les compétitions? :(

_________________
www.osteopathiepourtous.com


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Coach Loutfi AJAOUN
Message non luPosté: Jeu 07 Déc 2017 14:48:34 
Hors ligne
Champions et compétiteurs
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 11 Juin 2005 14:05:48
Messages: 1700
Localisation: Ottawa, Canada
Sports: bodybuilding
pierre_gibran a écrit:
Tes blessures t'en es ou? FIni les compétitions? :(


Mes blessures ... 4 chirurgies en 4 an.
2 sur l'épaule 2 au coude.
La dernière il y a 1 mois transfert du nerf ulnaire.
J'ai du léger progrès mais je ne me fais aucune illusion ... On continue de voir les médecins, chirurgiens pour continuer d'investiguer.
Je crois que les docteurs ne cherchent pas au bon endroit mais moi je suis très persistant donc je fais un suivi de tout.
C'est un long chemin vers la guérison ..... :study:

_________________
COACHING EN LIGNE
Page Athlète FACEBOOK
Mon parcours


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Coach Loutfi AJAOUN
Message non luPosté: Jeu 07 Déc 2017 15:01:35 
Hors ligne
Champions et compétiteurs
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 11 Juin 2005 14:05:48
Messages: 1700
Localisation: Ottawa, Canada
Sports: bodybuilding
cultobreizh a écrit:
bravo quelle progression Roxanne!!

Merci. J'en ai une nouvelle qui vient de rentrer j'espère réaliser le même miracle avec elle :D
Si elle arrive à rester constante dans ses progrès .... ouch ça va faire mal le avant après !!
Progrès à 1 mois en VIDÉOS :D :D :D

Et Progrès photo 1 mois


Fichiers joints:
1mois (Small).jpg
1mois (Small).jpg [ 72.49 Kio | Vu 86 fois ]

_________________
COACHING EN LIGNE
Page Athlète FACEBOOK
Mon parcours
Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Coach Loutfi AJAOUN
Message non luPosté: Jeu 07 Déc 2017 15:31:04 
Hors ligne
Modérateur
Modérateur

Inscription: Mer 15 Mar 2006 20:30:57
Messages: 3379
Localisation: ardeche (france)
Taille: 184
Poids: 86
taux_de_graisse: 10
Club: aubenas
federation: ffh
Sports: 4h30 d'haltéro/sem
1h00 de streching OU de marche les jours sans haltéro
...oui je sais il me manque du cardio :)
Loutfi a écrit:
pierre_gibran a écrit:
Tes blessures t'en es ou? FIni les compétitions? :(


Mes blessures ... 4 chirurgies en 4 an.
2 sur l'épaule 2 au coude.
La dernière il y a 1 mois transfert du nerf ulnaire.
J'ai du léger progrès mais je ne me fais aucune illusion ... On continue de voir les médecins, chirurgiens pour continuer d'investiguer.
Je crois que les docteurs ne cherchent pas au bon endroit mais moi je suis très persistant donc je fais un suivi de tout.
C'est un long chemin vers la guérison ..... :study:

P'ain...en effet...mais c'est super que tu gardes la foi: les ressources du coprs sont incroyables
quand le suivi et les soins sont de qualité,
j'ai vu de nombreux "miracles" dans ma carrière,
alors qui sait, continue de prendre soin de toi et ça ira!

_________________
www.osteopathiepourtous.com


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Coach Loutfi AJAOUN
Message non luPosté: Jeu 07 Déc 2017 15:59:57 
Hors ligne
Champions et compétiteurs
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 11 Juin 2005 14:05:48
Messages: 1700
Localisation: Ottawa, Canada
Sports: bodybuilding
Oui pendant cette traversée du désert j'apprends énormément sur le corps humain.
J'ai côtoyé beaucoup de professionnels de la santé : plusieurs docteurs, neurologues, chirurgiens orthopédistes et massothérapeutes
Mais aussi ostéopathe, ortothérapeute, acupuncteur, kiné, et j'en oublie.
Le corps humain a une capacité incroyable à se régénérer SEUL ! À condition qu'on fasse la ou les bonnes actions ...

Concernant ma dernière chirurgie du 4 novembre 2017 ...
voici un petit journal en vidéo :study:

Au réveil de la chirurgie ...


2 jours après ...


5 jours après ...


5 jours retrait du pansement ...


10 jours retrait des points de suture ...


10 jours juste après un petit point ...


11 jours


2 semaines


2 semaines partie 2


2 semaines et 2 jours
premier entrainement du haut du corps APPROUVÉ par le chirurgien

_________________
COACHING EN LIGNE
Page Athlète FACEBOOK
Mon parcours


Haut
 Profil  
 
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 869 messages ]  Aller à la page Précédente  1 ... 69, 70, 71, 72, 73

Heures au format UTC


Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Exabot [Bot] et 23 invités


Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas éditer vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers

Rechercher:
Aller à:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Traduction par: phpBB-fr.com
[ Time : 0.065s | 20 Queries | GZIP : Off ]