Planetemuscle

Musculation et Bodybuilding old school baby !
Nous sommes le Sam 20 Avr 2019 00:35:16

Heures au format UTC


Retour aux pages du site hors forum
 le site de xpn France  Les livres de gundill et delavier


Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 17 messages ]  Aller à la page 1, 2  Suivante
Auteur Message
 Sujet du message: Chaîne de Big K Coach ( Karim Mourahib )
Message non luPosté: Mer 12 Avr 2017 17:34:49 
Hors ligne
Modérateur
Modérateur
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 18 Fév 2017 15:21:52
Messages: 1839
Sports: Bodybuilding
Chaîne de Big K Coach ( Karim Mourahib )


Les facteurs de démotivation (Partie 1) Big K Coach



_________________
Culture Body, Old School Baby


Partager sur Facebook Partager sur Twitter Partager sur MySpace
Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Les facteurs de démotivation (Partie 1) Big K Coach
Message non luPosté: Ven 14 Avr 2017 22:36:06 
Hors ligne

Inscription: Ven 02 Mai 2008 16:30:37
Messages: 1036
Taille: 184cm
Poids: 115
Sports: musculation natation boxe thai vtt
il faudrait plutôt parler des facteurs de MOTIVATION , le principal c'est d'aimer s'entrainer , ensuite , parce que le training plus il est hard plus il produit des quantités d'endorphines qui nous procure un bien être aussi intense que celui de B....., bien dans son corps ses baskets :D


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Les facteurs de démotivation (Partie 1) Big K Coach
Message non luPosté: Sam 15 Avr 2017 10:32:06 
Hors ligne

Inscription: Dim 11 Mai 2008 08:57:30
Messages: 3177
video intéressante pour les débutants surtout, bien expliqué, pas mal pour ceux qui se pose des questions.

bien bien ce coach :thumbleft:


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Les facteurs de démotivation (Partie 1) Big K Coach
Message non luPosté: Sam 15 Avr 2017 10:35:46 
Hors ligne
Modérateur
Modérateur
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 15 Avr 2017 10:22:37
Messages: 155
Sports: Fan de Gundill et galvanisay
Il est bien pédagogique avec une voix posé

_________________
Galvanisay et Fan de Gundill


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Le cardio : STOP AUX IDEES FAUSSES Big K Coach Karim Mourahi
Message non luPosté: Dim 16 Avr 2017 19:12:31 
Hors ligne
Modérateur
Modérateur
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 18 Fév 2017 15:21:52
Messages: 1839
Sports: Bodybuilding
Le cardio : STOP AUX IDEES FAUSSES Big K Coach Mourahib


[youtube]0cS904YuoPI[/youtube]

_________________
Culture Body, Old School Baby


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Le cardio : STOP AUX IDEES FAUSSES Big K Coach Karim Mou
Message non luPosté: Lun 17 Avr 2017 22:00:05 
Hors ligne

Inscription: Ven 02 Mai 2008 16:30:37
Messages: 1036
Taille: 184cm
Poids: 115
Sports: musculation natation boxe thai vtt
je partage pleinement cet avis , je rajoute néanmoins que l'on peut faire du cardio en musculation en série de 100 reps .

MAIS après le training le cardio comme tu l'as indiqué dans ta vidéo , ce que je partage aussi parce que si fait avant on on va puiser dans les réserves d'adénosine triphosphate ou le fameux glycogène se fera rare pour pousser en effort bref et intense ce qui est propre à l'activité de bodybuilding je préfère le cardio training en plein air vélo nage sport de combat , quitte à ce que ce soit des séances uniques pour ça 2 -3 fois par semaines à fond en réalité on s'aperçoit que l'on perd que de la flotte , à mois d'entrer dans une phase catabolique SEVERE on n'a pas de raison de ne pas prendre du muscle , avec l'alimentation adaptée bien au contraire plus le cœur sera puissant et fort plus il favorisera les échanges . avec une hormone de croissance naturelle à son plus haut niveau .

bonne vidéo .


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Big K Coach FAQ partie 1 :vos questions les plus fréquemment
Message non luPosté: Lun 24 Avr 2017 16:57:25 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 11 Fév 2017 23:55:24
Messages: 1059
Sports: Bodybuilding
Big K Coach FAQ partie 1 : vos questions les plus fréquemment posées



[youtube]4RXB5Su4ASg[/youtube]

_________________
Soyons constructif, positif, entraidons nous.

No Pain No gain


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Chaîne de Big K(Karim Mourahib)
Message non luPosté: Lun 01 Mai 2017 07:12:51 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Lun 10 Nov 2003 17:06:12
Messages: 26589
Localisation: Montpellier/Paris
Taille: 180
Poids: 105
Club: Fitness Park / Studio de coaching Villa Sur Toit
federation: Je soutiens les athlètes
Sports: Bodybuilding,
Sport de combat
Travail sur stade 4000 m , 400 m , 200 m, 100 m
Chaîne de Big K(Karim Mourahib)

Faire votre programme d'entraînement : notions de base (niveau 1)





_________________
Cordialement

Thierry Tsagalos

Page Fan FB https://www.facebook.com/planetemuscle/
Groupe FB https://www.facebook.com/groups/planetemuscle/
Twitter https://twitter.com/planetemuscle


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Faire votre programme d'entraînement : notions de base (
Message non luPosté: Jeu 04 Mai 2017 11:51:40 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Jeu 08 Nov 2007 09:52:53
Messages: 174
Sympa, cela permet d'avoir une idée clair pour commencer un programme

_________________
Never give up


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Faire votre programme d'entraînement : notions de base (
Message non luPosté: Jeu 04 Mai 2017 19:32:38 
Hors ligne
Modérateur
Modérateur
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 15 Avr 2017 10:22:37
Messages: 155
Sports: Fan de Gundill et galvanisay
Pas mal Karim ce qu'il fait

_________________
Galvanisay et Fan de Gundill


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Chaîne de Big K Coach ( Karim Mourahib )
Message non luPosté: Mer 24 Mai 2017 21:01:24 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Lun 10 Nov 2003 17:06:12
Messages: 26589
Localisation: Montpellier/Paris
Taille: 180
Poids: 105
Club: Fitness Park / Studio de coaching Villa Sur Toit
federation: Je soutiens les athlètes
Sports: Bodybuilding,
Sport de combat
Travail sur stade 4000 m , 400 m , 200 m, 100 m
Ramadan et musculation :comment s'entraîner et manger correctement pendant le mois de ramadan


_________________
Cordialement

Thierry Tsagalos

Page Fan FB https://www.facebook.com/planetemuscle/
Groupe FB https://www.facebook.com/groups/planetemuscle/
Twitter https://twitter.com/planetemuscle


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message: Re: Chaîne de Big K Coach ( Karim Mourahib )
Message non luPosté: Lun 05 Juin 2017 18:39:18 
Hors ligne
Modérateur
Modérateur
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Sam 18 Fév 2017 15:21:52
Messages: 1839
Sports: Bodybuilding
LES BASES DE LA MUSCULATION POUR LES FEMMES : TRAINING ET NUTRITION



_________________
Culture Body, Old School Baby


Haut
 Profil  
 
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 17 messages ]  Aller à la page 1, 2  Suivante

Heures au format UTC


Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 3 invités


Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas éditer vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers

Rechercher:
Aller à:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Traduction par: phpBB-fr.com
[ Time : 0.078s | 19 Queries | GZIP : Off ]