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 Sujet du message: L'entraînement au féminin
Message non luPosté: Mer 17 Oct 2012 15:41:56 
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Inscription: Sam 15 Oct 2011 16:49:54
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Sports: Musculation, course à pieds, fitness, natation
Bonjour à toutes et à tous,

J'ai réalisé il y a quelques mois un ouvrage spécifique à l'entraînement de la femme.
L'objectif de mon ouvrage "L'entraînement au féminin" aux éditions Thierry Souccar est de donner toutes les cartes aux femmes qui souhaitent effectuer de véritables entraînements.
J'ai compilé 2 ans de programmes avec pour chaque cas une fréquence d'1, 2, 3 et 4 fois par semaine.
Pour chaque fréquence j'ai réalisé une option à domicile et une option en salle.

La dernière partie de l'ouvrage fait référence à la cellulite avec les dernières techniques et connaissances de ce fléau.
Elle a été entièrement réalisé par Didier Reiss.

Pour plus d'infos, n'hésitez pas à me contacter ici
Ma page fan : https://www.facebook.com/entrainementaufeminin?ref=hl
Amazon : http://www.amazon.fr/Lentrainement-au-féminin-Thierry-Bredel/dp/2365490034/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1350487693&sr=8-1

_________________
Thierry Bredel - Personal Trainer
Auteur du Grand Livre des Exercices de Musculation - Ed. Amphora
www.personaltrainer.fr


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